Participa na iniciativa e ajuda Portugal – #Heroisdomar!

Bom dia a todos! Aproxima-se a participação de Portugal no Mundial do Egipto. Em associação com Federação, a Alphasports partilha a iniciativa e espera que todos os nossos seguidores respondam, em massa, ao “desafio” que se coloca. ⠀A associação ao Lidl por parte da Federação, visa amplificar as actividades, envolvendo a comunidade do Andebol e […]

SmellWell

As Bolsas Smell Well são purificadores de ar natural que funcionam como um neutralizador de odor, anti-humidade, anti-bacteriano, anti-fungos e deixa um aroma fresco. Elimina completamente os maus odores: um desodorizante natural para sapatos e ambientador que funciona eficazmente na absorção da humidade e eliminação do mau odor, deixando um aroma fresco. Absorve a humidade eficazmente: smellwell […]

4 benefícios da corrida

1 – Mais felicidade!De acordo com um estudo feito por neurologistas da Universidade de Bonn, na Alemanha, há mais receptores de endorfina em quem corre do quem … não o faz ou, pratica outras modalidades. Dez atletas foram submetidos a uma tomografia antes e depois de duas horas de uma corrida de longa distâncias. Os […]

Treino Funcional

Segundo Santana (2007), o treino funcional é “um espectro de actividades que condicionam o corpo consistentemente com a integração dos seus movimentos e/ou utilizações.” “O treino funcional engloba um conjunto de métodos e aplicações que ajudam na transferência do treino para a competição (…) a função deve ser vista como uma abordagem integrada (ao contrário […]

Madalena

É sempre um prazer enorme receber esta campeã que tive o prazer de treinar. Muita sorte e sucesso minha linda, sei que em termos de dedicação e empenho poucas poderão competir contigo 😉💪 Continua assim e cá estarei a ver-te brilhar e ser feliz a fazer o que tanto gostas. Obrigado pela preferência e confiança […]

A Video Blog Post

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